Il paradosso della scelta: impara a scegliere tra un mare di possibilità, supera la procrastinazione e crea il tuo anno migliore

Come trasformare i tuoi desideri in realtà, scegliendo tra mille opportunità e superando la procrastinazione da eccesso di possibilità

Inizia un nuovo anno, carico di promesse e di possibilità.

Tra mille buoni propositi e obiettivi ambiziosi, spesso ci sentiamo sopraffatti dalla scelta.

Come fare per trasformare i nostri desideri in realtà scegliendo tra mille possibilità? Ed evitare di rimanere bloccati nell’indecisione vivendo un anno fotocopia, procrastinando il momento della scelta.

Come fare la scelta giusta superando la paura di perderci qualcosa (F.O.M.O)?

Sono tutte domande che mi sono posta io stessa molto spesso. Soprattutto da quando ho deciso di realizzare un cambiamento importante nella mia vita.

Perché troppe scelte ci bloccano all’inizio dell’anno?

Nel 2004 lo psicologo Barry Schwartz ha iniziato a parlare di “Paradosso della Scelta” ovvero di come la grande quantità di possibilità tra le quali ci troviamo a dover decidere è talmente ampia da causare una paralisi decisionale.

La difficoltà di scelta (e la procrastinazione nello scegliere) derivano principalmente da:

• Sovraccarico di informazioni: ovunque ci giriamo troviamo un mare di possibilità luccicanti che ci abbagliano.
• FOMO (Fear of missing out): La paura di rimanere tagliati fuori, ovvero di perdere opportunità importanti.
• Paura del fallimento: Temiamo di non riuscire a raggiungere i nostri obiettivi e di deludere le aspettative.
• Perfezionismo: Vogliamo che tutto sia perfetto fin da subito, ma la perfezione non esiste.

Come fare chiarezza e scegliere l’obiettivo giusto

Per superare il blocco e fare una scelta consapevole, possiamo utilizzare diversi strumenti:

1. I valori: Quali sono le cose veramente importanti per te nella vita? La famiglia, la crescita personale, la creatività? Allineare i tuoi obiettivi ai tuoi valori ti aiuterà a sentirti più motivato e soddisfatto.
2. Gli obiettivi SMART: Definire degli obiettivi Specifici, Misurabili, Realistici e Tempo-definiti. Questo ti permetterà di monitorare i tuoi progressi e di mantenerti concentrato.
3. La parola guida dell’anno: Scegli una parola che rappresenti ciò che desideri portare nella tua vita nel nuovo anno. Questa parola sarà la tua bussola e ti guiderà nelle tue decisioni.
4. La ruota della vita: Questo semplice strumento ti permette di valutare le diverse aree della tua vita (relazioni, lavoro, salute, ecc.) e di identificare le aree che richiedono maggiore attenzione.
5. La tecnica del brainstorming: Scrivi su un foglio tutte le idee che ti vengono in mente, senza giudicarle. Questo ti aiuterà a liberare la mente e a trovare nuove prospettive.

Come superare la procrastinazione

Una volta scelto l’obiettivo, è fondamentale superare la procrastinazione e iniziare ad agire. Ecco alcuni consigli:

• Dividi l’obiettivo in piccoli passi: Un grande obiettivo può sembrare inarrivabile. Suddividilo in azioni più piccole e gestibili.
• Crea una routine: Dedica del tempo ogni giorno al tuo obiettivo, anche solo pochi minuti.
• Celebra i tuoi successi: Ricorda a te stessa quanto sei brava e capace. Festeggia ogni traguardo, anche il più piccolo.
• Circondati di persone positive: Le persone che ti sostengono possono farti da motivatrici.

La mia esperienza

Sono una Multipotenziale (una vita non mi basta) e sono una PAS (Persona Altamente Sensibile): due aspetti che spesso è difficile gestire insieme.

La vita mi ha presentato molte sfide e mi ha fatto fare 1000 giravolte e cambi di rotta.

Pur essendo una persona molto organizzata, concentrata e con idee chiare, con questi presupposti è stato spesso (e lo è ancora a volte) fare delle scelte.

Ho provato molte tecniche diverse, le ho mescolate finchè ho trovato ciò che per me funziona meglio:

1. Una visione a lungo termine (cosa voglio davvero realizzare/far entrare nella mia vita)
2. La parola dell’anno
3. Una domanda: Questa opzione mi aiuterà a raggiungere l’obiettivo del nuovo anno? È allineata con la mia parola dell’anno?

Poi due consapevolezze importanti:

• scegliere comporterà sempre lasciare indietro qualcosa, rinunciare a qualcosa (puoi fare tante cose, non tutte e soprattutto non tutte insieme)
• le scelte non sono scolpite nella pietra: se ti rendi conto che ciò che hai scelto non ti sta portando dove vuoi, cambia, aggiusta la rotta

E infine ascoltare il mio cuore.

E se ti senti ancora bloccato e non sai come fare…inizia da qui!

Ci sono molte risorse a tua disposizione per aiutarti: libri, corsi online, gruppi di supporto, coach e professional organizer.

Troppe? Allora scegli questo!

È ora di dire addio al paradosso della scelta, alla procrastinazione e iniziare a vivere una vita soddisfacente fatta di scelte consapevoli.

Ti consiglio il weekend di formazione online

“Il Tuo Miglior Anno”

ti fornirà gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non perdere l’opportunità di trasformare il tuo 2025!

Iscriviti ora al weekend formativo dell’11-12 gennaio e scopri come vivere l’anno migliore della tua vita. Clicca qui: https://www.nextformazione.com/weekend-il-tuo-miglior-anno/